Bengkung Bellybinding é uma prática muito bonita de autocuidado pós-parto. Essa prática pode ser feita após 5 dias do parto, quando a mamãe sentir que ajudará a dar suporte às costas e ao assoalho pélvico, e pode ser usado por um mês.
Também ajuda com a sensação de os órgãos estarem soltos na barriga e previne a diástase.
Outros benefícios da prática são:
* Diminuição da dor durante a recuperação
* Diminui o inchaço após o nascimento
*Ajuda a fechar as paredes abdominais e aos órgãos a voltarem ao lugar mais rápido
* Suporta seu assoalho pélvico
*Oferece oportunidades de apoio emocional
Eu te ensino a fazer isso sozinha, para que você sinta o quanto precisa ser apertado. É importante não forçar demais e ainda permitir que os músculos façam esforço para voltar ao lugar.
As abordagens ayurvédicas tradicionais acreditam que o parto cria ar no útero que precisa ser aquecido e nutrido, e a amarração da barriga proporciona esse conforto.