Een bevalling is een grote reis. En zoals elke grote reis, vereist het voorbereiding en planning. Als u doula bied ik u naast het bevalings proces te leren, ook emotionele, fysieke en psychologische ondersteuning. Ik ben degene dat naast u loopt en dat je kan vertrouwen. Ik ken uw wensen en ik weet wat u nodig hebt tijdens je reis.
Book Now
Geboortedoula
Deze service omvat:
Bevalling en Postpartum Doula
Extra prenatale behandelingen kunnen zijn
Elke extra behandeling kost 120,- euro incl BTW
De Bevallings Cursus is voor u die geïnformeerd wilt zijn en zich veilig wilt voelen om uw geboorte en moederschap ten volle te beleven. Naast het kennen van de fysiologie van de bevalling, zullen u en uw partner (indien aanwezig) ook praktische kennis leren over hoe u door elke fase van de bevalling kunt gaan.
Als u borstvoeding wilt geven, besteed ik speciale aandacht aan dit onderwerp, inclusief hoe u kunt voorbereiden op borstvoeding en postpartumconsult.
De beste manier om u veilig en zelfverzekerd te voelen en u volledig voor te bereiden op de uitdagingen van het moederschap. Ik ben uw doula, ook al ben ik niet beschikbaar tijdens de bevalling.
De cursus omvat de volgende thema’s:
Fysiologie van de bevalling
Hoe de mindset beïnvloedt
Mindfulness technieken voor zwangerschap, bevalling en kraamtijd
Gids voor het opstellen van het geboorteplan
Pijnverlichtingstechnieken
Bio-mechanical van de bekken
Natural bevalling inleiden
Het gouden uur
Hoe u zich kunt voorbereiden op borstvoeding
Postpartum en borstvoedingsconsult
De cursus wordt gegeven in 2 pre-natal-sessies van 2 uur elke.
Bellybinding
Bengkung Belly Binding is een methode uit Maleisië waarmee de buik na de bevalling wordt ingebonden met een lange, smalle lap van 10-17 meter. Ook de heupen en een deel van ribben van de vrouw worden hierbij meegenomen. Dit helpt bij het postpartum herstel van de moeder, omdat het inbinden van de buik bijdraagt de organen en spieren weer op de oorspronkelijke plaats te krijgen. Hierdoor is het gemakkelijker voor pas bevallen vrouwen sneller weer een rechte houding aan te nemen en rugpijn te voorkomen. Het duurt 1,5 uur een ik geef een ontspanningsmassage eerst, daarna leer ik je hoe de doek moet om je buik. Dat doe je na 4 dagen van de bevalling, of 4 weken na en keirzesneide.
Ja, borstvoeding is instinctief. Maar niet alleen instinctief. Informatie is belangrijk, goede ondersteuning is belangrijk, maar u moet ook contact maken met uw baby.
Instinct is visceraal. De baby wordt geboren met een zuiginstinct (en nog veel meer), en kort na de geboorte produceert de moeder het voedsel dat hij nodig heeft. Maar waarom is het soms zo moeilijk om borstvoeding te geven?
Omdat we vaak niet verbonden zijn met onszelf en met de baby. Het handvat aanpassen, melken, koud kompres, warm water… En borstvoeding wordt een dagelijkse strijd.
De angst om iets verkeerd te doen, of niet genoeg melk te hebben. Inmenging van buitenaf, familie of professional, die je meteen een plastic snavel biedt met de boodschap: je redt het niet zonder… Het vreet je energie op en je kunt niet naar binnen kijken. Vergeet naar de baby te kijken en communiceer met hem, al is het maar door te kijken.
Het is moeilijk om naar je instinct te luisteren als iemand naar je kijkt en de hele tijd probeert tussenbeide te komen.
Door de tijd te nemen, alleen te zijn met je baby, hem met liefde, aanraking en veiligheid te verzorgen, weet je of er iets mis is. Je weet misschien niet wat het is, dus vraag om hulp.
Hoe kan ik je helpen:
Als je een borstvoedingsconsulent nodig hebt nadat je baby is geboren, voor een specifieke uitdaging, kan een bezoek erg handig zijn.
Advies op locatie van ca. 1 uur: € 140 incl BTW
Als je je wilt voorbereiden op borstvoeding en een online of persoonlijk consult na de bevalling wilt hebben, bied ik een 1-daagse cursus plus 1-daagse postpartumconsultatie aan.
Lichaamstherapeut sinds 2009, ik heb in de loop der jaren technieken geleerd zoals: Ayurvedisch, Cranio-sacraal, Californisch, altijd met een vleugje Reiki.
Tijdens mijn follow-ups met zwangere vrouwen realiseer ik me hoeveel deze tool helpt bij het proces van bevalling en moederschap. Het kan in het begin zijn, waardoor de besluitvorming duidelijk wordt, of later, om ontspanning en balans te brengen op het moment dat de baby wordt ontvangen.
Massage tijdens de bevalling wordt bijna altijd gebruikt voor pijnverlichting. In postpartum helpt het om het bewustzijn van een nieuw lichaam te brengen, nu zonder de baby erin.
In mijn werk is massage een therapie tot ver buiten het lichaam. Het is een essentieel en fundamenteel onderdeel van wat ik doe. Een hulpmiddel dat altijd klaar staat voor wanneer u het wilt of nodig hebt.
U kunt verschillende massages kiezen,
Ik geef individuele massages in Amsterdam. Heb je interesse, neem dan contact op. Het zal een genoegen zijn u te verwelkomen!
